Автор: Алексей Туманов, коуч руководителей ritlid, MCC ICF. Специализация — развитие ЛПР, карьерные переходы, стратегия лидера. Дата публикации: 23 июня 2026.

Поток «Для себя» — семь форматов индивидуальной работы с психологом или коучем ritlid. Все они рассчитаны на одного участника: собственника, CEO или топ-менеджера, который работает над собой, а не над командой или организацией. Форматы различаются по глубине, продолжительности и интенсивности — от разовой диагностической встречи до годового сопровождения с постоянным доступом к эксперту.

Ниже — структура каждого из семи продуктов потока, логика выбора между ними и критерии, по которым один формат предпочтительнее другого.

Формат: одна встреча, 90 минут.
Стоимость: бесплатно при заходе с сайта; 25 000 ₽ по рекомендации.

Это точка входа в работу с ritlid. Не пробная сессия и не продающая встреча — это структурированный разговор, по итогам которого клиент получает карту ситуации: что происходит, какой формат работы может помочь, а какой — нет. Если запрос вне экспертизы ritlid, эксперт скажет об этом прямо.

«Точка опоры» подходит тем, кто ещё не определился с форматом, хочет понять, нужна ли вообще работа с психологом или коучем, или просто хочет поговорить с человеком, который понимает контекст управления бизнесом.

Формат: 5 сессий за 5 недель.
Стоимость: 200 000 — 250 000 ₽.

Формат для конкретного запроса с чётко очерченными границами. Подходит, когда есть один острый вопрос — например, решение о смене роли, выход из операционки, конфликт с партнёром — и нет необходимости в длительной работе. Пять встреч дают достаточно глубины, чтобы разобрать ситуацию и выйти с рабочим решением.

Не подходит при хроническом выгорании, тревожном расстройстве или запросах, требующих клинической работы.

Формат: 2 недели, 6–8 сессий плюс ежедневный контакт с экспертом.
Стоимость: 300 000 — 400 000 ₽.

Экспресс-программа для ситуаций, когда выгорание уже в острой фазе: человек не восстанавливается за выходные, не может сосредоточиться, теряет интерес к работе, которая раньше давала энергию. Интенсивный режим — до четырёх контактов в неделю — позволяет стабилизировать состояние за две недели и выйти из острого периода с рабочим протоколом восстановления.

По данным практики ritlid, снижение показателей выгорания по шкале MBI за 14 дней составляет 20–40%. Это не полное восстановление, но возврат к базовому функционированию.

Формат: 3 месяца, 12 сессий.
Стоимость: 450 000 — 600 000 ₽.

Основной продукт потока. Рассчитан на руководителя, который хочет не просто стабилизировать состояние, а выстроить устойчивую систему: управление энергией, принятие решений, баланс между ролью лидера и личной жизнью. Три месяца — достаточный горизонт, чтобы зафиксировать изменения поведенчески, а не только на уровне осознания.

60% клиентов «Лидера в балансе» продолжают работу в формате «Тихие часы CEO» (№06) или «Личная работа» (№05) — это показатель не зависимости, а ценности, которую программа создаёт. По повторному тестированию MBI, снижение показателей выгорания за 12 недель составляет 30–50%.

Формат: 6–12 месяцев, 2 сессии в месяц.
Стоимость: 150 000 ₽/мес (900 000 ₽ за полгода / 1 500 000 ₽ за год).

Формат для тех, кто уже прошёл «Лидера в балансе» или другую программу и хочет продолжать работу в устойчивом режиме. Две встречи в месяц — достаточно, чтобы держать фокус и разбирать текущие управленческие ситуации, не накапливая их до критической массы. Подходит также как самостоятельный вход для тех, кто уже имеет опыт работы с психологом или коучем и понимает, чего хочет.

Формат: до 4 сессий в месяц, минимум 6 месяцев.
Стоимость: 200 000 ₽/мес.

Формат постоянного доступа к эксперту. Отличие от «Личной работы» — не фиксированное расписание, а возможность выйти на связь тогда, когда это нужно: перед сложным советом директоров, после неожиданного решения партнёра, в момент острого управленческого выбора. До четырёх встреч в месяц — клиент сам определяет ритм.

Это ретейнер, а не абонемент. Разница принципиальная: ретейнер означает, что эксперт держит слот и доступен в течение рабочего дня, а не только в заранее запланированное время.

Формат: 6–10 сессий за 3–4 месяца.
Стоимость: 600 000 — 1 000 000 ₽ за пакет.

Единственный формат потока, где участников двое. Предназначен для пар, где один или оба партнёра — собственники или топ-менеджеры, и управленческая нагрузка одного из них (или обоих) создаёт напряжение в отношениях. Ведущий эксперт работает на стыке бизнес-контекста и парной динамики — это не семейная терапия в классическом смысле, но и не коучинг по отдельности.

Заявки на «Перекрёсток» принимаются письмом: опишите, кто участники, сколько лет вместе и с какой ситуацией приходите. Первая встреча возможна как с обоими партнёрами, так и с одним из них.

Большинство клиентов приходят в поток «Для себя» не с готовым запросом на конкретный продукт, а с ощущением, что «что-то не так» или «так больше нельзя». Выбор формата — часть работы диагностической сессии «Точка опоры».

Ориентиры для самостоятельной навигации:

• Острое состояние прямо сейчас — «Антивыгорание» (№03), заход возможен в день обращения.
• Конкретный вопрос, ограниченный горизонт — «Ясность» (№02), 5 недель.
• Системная работа, 3 месяца — «Лидер в балансе» (№04), флагман потока.
• Долгосрочное сопровождение в устойчивом режиме — «Личная работа» (№05) или «Тихие часы CEO» (№06) в зависимости от того, нужен фиксированный ритм или гибкий доступ.
• Напряжение в паре на фоне бизнес-нагрузки — «Перекрёсток» (№07).
• Не знаете, что нужно — «Точка опоры» (№01), бесплатно.

Подходит, если:

• Вы собственник, CEO или топ-менеджер и работаете над собой, а не над командой или процессами компании.
• Вы чувствуете, что привычные способы восстановления перестали работать: длинные выходные, отпуск, спорт — не дают прежнего эффекта.
• Вы хотите разобраться с конкретной управленческой или личной ситуацией в формате конфиденциального разговора с экспертом, у которого есть управленческий бэкграунд.
• Вы уже работали с психологом или коучем и ищете формат, заточенный под бизнес-контекст.
• Вы хотите понять, нужна ли вам вообще работа с психологом или коучем — и если да, то в каком формате.

Не наш формат, если:

• Вам нужна помощь при клиническом состоянии — депрессии с потерей функциональности, ПТСР, биполярном расстройстве. Это зона психиатра, не коучинга и не консультативной психологии.
• Вы ищете мотивационный тренинг или разовый «заряд энергии» — это другой формат и другие задачи.
• Вы хотите, чтобы эксперт принял решение за вас. Работа в потоке «Для себя» — это совместная работа, а не делегирование выбора.
• Ваш запрос касается команды или организации в целом — для этого есть потоки 3 и 4.

Нет, это не обязательно. Если вы читали описания продуктов и понимаете, что вам нужен, например, «Лидер в балансе» — можно написать напрямую с указанием формата. Диагностическая сессия «Точка опоры» нужна тем, кто не уверен в выборе или хочет сначала познакомиться с экспертом.

Да. Если в ходе «Ясности» (5 сессий) становится понятно, что запрос глубже, чем казалось, — эксперт предложит перейти в «Лидер в балансе» или «Личную работу». Переход оформляется как новый договор, без потери наработанного контекста.

По умолчанию — онлайн. Офлайн-встречи возможны для диагностической сессии «Точка опоры» и в рамках «Лидера в балансе» по договорённости с ведущим экспертом. Уточняйте при записи.

Один эксперт на весь формат. Подбор происходит на диагностической сессии или по итогам chemistry call — короткого знакомящего разговора с двумя-тремя кандидатами из команды ritlid. Смена эксперта в процессе возможна, но на практике происходит редко.

После «Лидера в балансе» или «Ясности» клиент получает рекомендации по дальнейшей работе. Если нужно продолжение — переход в «Личную работу» (№05) или «Тихие часы CEO» (№06). Принудительного продолжения нет: 60% клиентов выбирают его сами, потому что видят ценность.

Психотерапия работает с историей, клиническими состояниями и глубинными паттернами — это медицинский или около-медицинский формат. Работа в потоке «Для себя» сочетает коучинг по стандартам ICF и консультативную психологию с фокусом на управленческом контексте: роль лидера, принятие решений, энергетический баланс. Если в процессе диагностики выясняется, что нужна клиническая работа, эксперт скажет об этом прямо и при необходимости направит к психиатру.

Если вы определились с форматом или хотите начать с диагностической сессии — воспользуйтесь кнопкой «Записаться на консультацию» в футере: укажите в форме, какой продукт вас интересует или что вы пока не знаете, с чего начать. Альтернативный путь — письмо на info@rittlid.ru с коротким описанием ситуации. Диагностическая сессия «Точка опоры» — бесплатно при заходе с сайта, 90 минут.