Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — тревожные расстройства, КПТ, выгорание. Дата публикации: 21 июня 2026.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту. При острой симптоматике (суицидальные мысли, панические атаки с обмороками, невозможность функционировать) — к психиатру или в неотложную службу (112).

Агорафобия — тревожное расстройство, при котором человек испытывает выраженный страх и избегает ситуаций, из которых трудно выбраться или получить помощь в случае панической атаки. Вопреки распространённому заблуждению, это не просто «боязнь открытых пространств» — термин шире. Агорафобия включает страх толпы, общественного транспорта, торговых центров, очередей, мостов, а также любых мест вдали от «безопасной базы» (чаще всего — собственного дома).

Термин образован от греческих слов agora (рыночная площадь, место собраний) и phobos (страх). Впервые введён немецким психиатром Карлом Вестфалем в 1871 году для описания пациентов, которые не могли находиться на открытых городских площадях. В современной классификации агорафобия выделена как самостоятельное расстройство: в DSM-5 (2013) — код 300.22, в МКБ-11 — код 6B03. Оба руководства подчёркивают, что агорафобия может развиваться как с паническим расстройством, так и без него.

В работе с руководителями и собственниками агорафобия встречается реже, чем генерализованная тревога или паническое расстройство, — но её последствия для операционной деятельности могут быть значительными. Постепенное сужение «безопасного периметра» приводит к тому, что человек перестаёт посещать переговоры в незнакомых офисах, избегает командировок, отказывается от публичных выступлений и деловых мероприятий. Со стороны это выглядит как изменение приоритетов или делегирование — и долго остаётся незамеченным.

Агорафобия хорошо поддаётся лечению: протокол КПТ с экспозиционными техниками даёт устойчивый результат при систематической работе. Важно разграничить: агорафобия — это клиническое состояние, требующее работы с психотерапевтом или психиатром, а не коучинговый запрос. Если в ходе диагностической сессии выявляются признаки расстройства, эксперты ritlid направляют клиента к профильному специалисту.

Подробнее о смежных состояниях — в материале о панических атаках и в статье «Тревожное расстройство — что это».

• Тревожное расстройство — что это
• Выгорание — что это
• Эмоциональное выгорание — что это

Если вы замечаете у себя нарастающее избегание определённых мест или ситуаций — начните с оценки общего уровня тревоги: пройдите тест на выгорание ritlid (3 минуты, PDF-отчёт на email) или напишите на info@rittlid.ru.