Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — выгорание, тревога, КПТ. Дата публикации: 19 июня 2026.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту.
Апатия — состояние эмоционального и мотивационного безразличия: человек не испытывает интереса к тому, что раньше было важным, не ощущает желания действовать и не реагирует на события, которые прежде вызывали отклик. В переводе с греческого apatheia — буквально «отсутствие страсти» или «бесстрастие».
В клинической практике апатия рассматривается не как самостоятельный диагноз, а как симптом — она входит в картину депрессивных расстройств (МКБ-11, F3x), выгорания, тревожных состояний и ряда неврологических нарушений. Важно разграничивать: апатия — это не лень и не усталость. Усталость проходит после отдыха. Апатия — нет.
В практике ritlid апатия у руководителей и собственников чаще всего описывается не через слово «безразличие», а через конкретные поведенческие маркеры: встречи проходят, но решения не принимаются; задачи делегируются не потому что так правильно, а потому что нет сил думать; стратегические вопросы откладываются неделями без видимой причины.
Собственник e-commerce компании, 53 года, оборот около 300 млн ₽, описал это так: «Я прихожу на планёрку, слушаю, киваю. Всё понимаю. Но мне всё равно, что решат. Раньше я бы уже спорил». Это классическая картина апатии в стадии, когда она уже влияет на качество управленческих решений.
Апатия — один из симптомов выгорания, но не его синоним. По шкале MBI (Maslach Burnout Inventory), разработанной Кристиной Маслач и Майклом Лейтером, выгорание измеряется по трём шкалам: эмоциональное истощение, деперсонализация и редуцирование личных достижений. Апатия ближе всего к шкале деперсонализации — утрате вовлечённости и эмоционального контакта с работой и людьми.
Апатия может возникать и без выгорания — как реакция на хронический стресс, как симптом депрессии или как следствие длительного подавления собственных потребностей. Подробный разбор связи между этими состояниями — в материале «Выгорание — что это».
Если хотите оценить, насколько описанное состояние соответствует вашей ситуации — пройдите тест на выгорание ritlid на базе MBI. Три минуты, развёрнутый PDF-отчёт на email.