Автор: Михаил Корнеев, коуч руководителей ritlid, PCC ICF. Специализация — кризис смысла, самоуправление, переход из операционки. Дата публикации: 12 июня 2026.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если описанные состояния устойчивы и мешают функционированию — обратитесь к специалисту.

Экзистенциальный кризис — состояние, при котором человек утрачивает ощущение смысла, направления или обоснованности собственного существования. Это не депрессия и не выгорание, хотя все три состояния могут сопутствовать друг другу. Ключевой признак — вопросы «зачем?» и «ради чего?» перестают иметь очевидный ответ, который раньше казался само собой разумеющимся.

Термин восходит к экзистенциальной философии XIX–XX веков: Сёрен Кьеркегор описывал «отчаяние» как состояние разрыва между тем, кем человек является, и тем, кем он должен быть. Жан-Поль Сартр и Альбер Камю разработали концепцию абсурда — столкновения человеческой потребности в смысле с молчанием мира. В психологию термин вошёл через экзистенциальную терапию: Виктор Франкл описал «экзистенциальный вакуум» как хроническое ощущение пустоты при внешнем благополучии, а Ирвин Ялом выделил четыре «данности существования», вокруг которых разворачивается большинство экзистенциальных кризисов: смерть, свобода, изоляция и бессмысленность.

В работе с собственниками и топ-менеджерами экзистенциальный кризис чаще всего появляется не как острое событие, а как фоновый вопрос, который человек долго игнорировал. Типичный контекст: бизнес достиг целевых показателей, команда работает, финансовая модель устойчива — и именно в этот момент руководитель обнаруживает, что не понимает, зачем продолжать. Внешне это может выглядеть как выгорание или апатия, но источник другой: не истощение ресурса, а отсутствие ответа на вопрос о смысле.

Собственник e-commerce компании, 53 года, оборот около 1,4 млрд ₽, сформулировал запрос так: «Я добился всего, что планировал в 35. Теперь не знаю, что планировать дальше — и это пугает больше, чем любой кризис в бизнесе». Это классическая структура экзистенциального кризиса: достижение цели обнажает вопрос, который цель временно закрывала.

В экзистенциальной терапии, которую применяют эксперты ritlid, работа с таким состоянием строится не вокруг «нахождения смысла» как готового ответа, а вокруг восстановления способности человека самостоятельно формулировать ценности и направление. Это принципиально отличается от коучинга целей: здесь не ставятся новые KPI, а исследуется, что вообще имеет значение для конкретного человека на этом этапе жизни.

Экзистенциальный кризис нередко сопровождает выгорание второй и третьей фазы по MBI, но может возникать и без него — особенно после крупных достижений, смены роли, выхода из операционного управления или потери близкого человека. Подробнее о связи кризиса смысла с профессиональным истощением — в материале «Экзистенциальная терапия — что это».

• Выгорание — что это
• Эмоциональное выгорание — что это
• Профессиональное выгорание — что это
• Психическое выгорание — что это

Если описанное состояние узнаётся — первый шаг без обязательств: пройти тест на выгорание ritlid на базе MBI. Он не диагностирует экзистенциальный кризис, но помогает отделить истощение ресурса от вопроса о смысле. Для разговора с экспертом — диагностическая сессия «Точка опоры» (90 минут, бесплатно при заходе с сайта): кнопка «Записаться на консультацию» в футере или info@rittlid.ru.