Автор: Михаил Корнеев, коуч руководителей ritlid, PCC ICF. Специализация — синдром самозванца, самоуправление, кризисы идентичности у ЛПР. Дата публикации: 8 мая 2026.
Бесплатные тесты на синдром самозванца существуют, и часть из них опирается на валидированный инструмент — шкалу Clance Impostor Phenomenon Scale (CIPS), разработанную Полин Клэнс в 1978 году. Но прежде чем искать ссылку на тест, полезно понять, что именно он измеряет и почему результат сам по себе не даёт ответа на вопрос «что с этим делать».
Шкала Клэнс (CIPS) — 20 утверждений, каждое оценивается по пятибалльной шкале от «совсем не про меня» до «очень точно про меня». Итоговый балл от 20 до 100. Интерпретация: 40 и ниже — признаки выражены слабо; 41–60 — умеренный уровень; 61–80 — выраженный; 81 и выше — интенсивный. Тест не ставит диагноз. Он показывает, насколько часто и интенсивно человек переживает ощущение, что его успех случаен, а разоблачение неизбежно.
Важное ограничение: CIPS разрабатывалась на выборке женщин-учёных и студенток. Последующие исследования подтвердили феномен у мужчин и у руководителей, но инструмент изначально не калибровался под управленческий контекст. Это не делает его бесполезным — но означает, что балл 65 у CEO с оборотом 2 млрд ₽ и балл 65 у аспиранта описывают разные ситуации с разными последствиями для функционирования.
Оригинальная шкала Клэнс в открытом доступе — на сайте paulineroseclance.com. Это первоисточник. Русскоязычные адаптации встречаются на психологических порталах, но качество перевода и нормировки варьируется. Если хотите результат, которому можно доверять, — ищите версию с явной ссылкой на оригинальную методику Клэнс 1978 года и с пятибалльной шкалой ответов (не «да/нет»).
Параллельно стоит пройти тест на выгорание ritlid на базе MBI: синдром самозванца и выгорание часто идут вместе у руководителей — первый создаёт хроническое напряжение, второе — его следствие. Три минуты, PDF-отчёт на email.
Высокий балл по CIPS — не диагноз и не приговор. Это сигнал, что определённый паттерн мышления достаточно устойчив, чтобы влиять на решения. По данным исследования KPMG 2020 года, значительная часть женщин-руководителей регулярно переживает ощущение самозванца — и при этом продолжает эффективно работать. Проблема не в наличии феномена, а в том, когда он начинает управлять поведением: тормозит решения, блокирует делегирование, заставляет переделывать работу за подчинёнными.
Три сценария после теста:
Если тест показал выраженный или интенсивный уровень и вы хотите разобрать ситуацию с экспертом — запишитесь на бесплатную диагностическую сессию «Точка опоры» (90 минут) через кнопку «Записаться на консультацию» в футере или напишите на info@rittlid.ru.