Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — выгорание, тревога, КПТ, работа с руководителями. Дата публикации: 25 мая 2026.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту. При острой симптоматике (суицидальные мысли, панические атаки с обмороками, невозможность функционировать) — к психиатру или в неотложную службу (112).

Прямой ответ: от нуля до нескольких сотен тысяч рублей — в зависимости от того, что именно происходит и в каком формате вы готовы работать. Выгорание не лечится одним способом, и цена определяется не «тяжестью» состояния, а форматом работы, квалификацией специалиста и длительностью сопровождения. Ниже — конкретные ориентиры.

Слово «лечение» применительно к выгоранию требует уточнения. ВОЗ в МКБ-11 (2022) квалифицирует выгорание как «профессиональный феномен», а не самостоятельный клинический диагноз. Это означает, что работа с ним ведётся в нескольких форматах: психологическое консультирование, коучинг, психотерапия — и каждый из них имеет свою ценовую логику.

Дополнительно: выгорание бывает в разных фазах. На ранней стадии достаточно структурированной самостоятельной работы или нескольких сессий. На острой — нужен интенсивный формат с частым контактом. Цена следует за форматом, а формат — за состоянием.

Самостоятельная работа — от 0 до 20 000 ₽. Онлайн-тест на базе MBI, книги, структурированные курсы. Подходит при ранних признаках: снижение мотивации, усталость, которая не проходит за выходные, но ещё не влияет на принятие решений. Курс «21 день Антивыгорания» от ritlid — 19 900 ₽, включает видеоуроки и рабочую тетрадь. Энциклопедия выгорания — бесплатно по email.

Разовые консультации и диагностика — от 0 до 25 000 ₽ за сессию. Диагностическая сессия «Точка опоры» в ritlid — 90 минут, бесплатно при первом обращении с сайта. Задача — не «вылечить», а понять, что происходит, и выбрать формат дальнейшей работы. Разовая сессия у психолога в Москве — от 5 000 до 25 000 ₽ в зависимости от специалиста.

Краткосрочные программы (5–12 сессий) — от 200 000 до 400 000 ₽. Пакет «Ясность» (5 сессий за 5 недель) в ritlid — 200 000–250 000 ₽. Двухнедельный интенсив «Антивыгорание» при острой фазе — 300 000–400 000 ₽, включает 6–8 сессий и ежедневный контакт с экспертом. Эти форматы закрывают конкретную задачу: стабилизация состояния, возврат к рабочему функционированию.

Флагманские программы (3 месяца) — от 450 000 до 600 000 ₽. Программа «Лидер в балансе» — 12 сессий за три месяца. По данным повторного тестирования MBI, участники программы показывают снижение показателей выгорания на 30–50% за 12 недель. Это формат для тех, кто хочет не просто стабилизироваться, но и разобраться с причинами — режимом, ролью, управленческими паттернами.

Долгосрочное сопровождение — от 150 000 ₽ в месяц. Формат «Личная работа» — 2 сессии в месяц на протяжении 6–12 месяцев. Подходит, когда выгорание — симптом более глубокого запроса: кризис смысла, переход в новую роль, хроническая перегрузка, которая возвращается циклически.

Три ключевых фактора:

• Квалификация специалиста. Психолог с 5 годами практики и коуч с сертификатом ICF MCC — разные ценовые категории. В ritlid работают эксперты уровня senior (10+ лет) и founder; у каждого — сочетание психологических регалий и реального управленческого опыта.
• Формат и интенсивность. Разовая сессия дешевле пакета, пакет дешевле ретейнера. Чем выше доступность специалиста — тем выше стоимость.
• Специализация под аудиторию. Работа с собственником бизнеса требует понимания управленческого контекста, а не только клинической картины. Специалисты, которые работают только с руководителями, стоят дороже — и это оправдано: половина сессии иначе уходит на объяснение, что такое P&L и почему нельзя «просто делегировать».

Простая логика: если состояние не мешает работать — начните с теста и самостоятельных материалов. Если мешает, но не критично — диагностическая сессия, после которой станет ясен формат. Если работа фактически остановилась или решения даются с трудом — сразу краткосрочная программа, не разовые сессии.

Собственник e-commerce-компании, 36 лет, оборот около 300 млн ₽, обратился с вопросом: «Сколько это вообще стоит, прежде чем я решу, стоит ли вообще идти». После диагностической сессии выяснилось, что состояние соответствует признакам второй фазы по MBI — восстановление за счёт коротких передышек уже не работало. Выбрал программу «Лидер в балансе». Через три месяца вернулся к стратегическим решениям, которые откладывал полгода.

• Деперсонализация при синдроме эмоционального выгорания — что это
• Профессиональный синдром эмоционального выгорания: суть и результат
• Ситуации для разбора синдрома эмоционального выгорания

Если хотите понять, в какой фазе находитесь сейчас — начните с теста на выгорание на базе MBI: три минуты, развёрнутый PDF-отчёт на email. Если результат требует разбора с экспертом — запишитесь на диагностическую сессию «Точка опоры» через кнопку «Записаться на консультацию» в футере или напишите на info@rittlid.ru. Сессия длится 90 минут и бесплатна при первом обращении с сайта.