Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — выгорание, тревога, КПТ, клинические состояния. Дата публикации: 13 июня 2026.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту. При острой симптоматике (суицидальные мысли, невозможность функционировать) — к психиатру или в неотложную службу (112).
Анхедония — это снижение или полная утрата способности испытывать удовольствие от действий, которые прежде его приносили. Термин образован от греческих слов «an» (отрицание) и «hedone» (удовольствие). В клинической практике анхедония рассматривается как один из ключевых симптомов депрессивного расстройства согласно критериям МКБ-11 и DSM-5.
Важно разграничить два уровня: социальная анхедония — снижение интереса к общению и контакту с людьми; физическая анхедония — утрата чувствительности к сенсорным удовольствиям (еда, движение, секс, музыка). В клинической картине депрессии чаще присутствуют оба уровня одновременно.
Понятие введено в научный оборот французским психологом Теодюлем Рибо в 1896 году для описания патологической нечувствительности к положительным стимулам. В современной психиатрии анхедония закреплена как диагностический критерий: согласно DSM-5, для постановки диагноза «большое депрессивное расстройство» необходимо наличие либо сниженного настроения, либо анхедонии — или обоих признаков одновременно.
В работе с собственниками и топ-менеджерами анхедония редко приходит с запросом «я не чувствую радости». Чаще это звучит иначе: «бизнес работает, всё по плану, но мне всё равно», «раньше закрытая сделка давала заряд на неделю — теперь ничего», «я не понимаю, чего хочу дальше».
Собственник фармацевтической дистрибьюторской компании, 53 года, оборот около 1,5 млрд ₽, описал это так: «Я купил то, о чём мечтал десять лет — дом у моря. Приехал, посмотрел. Ничего не почувствовал. Подумал: наверное, устал с дороги. Прошло три месяца — то же самое». Это не усталость от перелёта. Это клинически значимый симптом, требующий оценки специалиста.
Анхедония в контексте выгорания и депрессии у руководителей часто маскируется под «прагматизм» и «зрелость»: человек объясняет отсутствие эмоций тем, что «просто стал взрослее» или «научился не привязываться к результатам». Это объяснение удобно, но оно откладывает обращение за помощью.
В рамках программы «Лидер в балансе» (№04) анхедония как симптом выявляется на этапе первичной диагностики — в том числе через тест на выгорание на базе MBI. Если картина указывает на клиническое состояние, а не на выгорание, клиент получает рекомендацию к психиатру или клиническому психотерапевту — это принципиальная позиция ritlid: не работать там, где нужна медикаментозная поддержка.
Подробнее о связи между выгоранием и потерей смысла — в материале «Профессиональное выгорание — что это».
Если вы замечаете у себя признаки анхедонии — начните с оценки состояния: тест на выгорание ritlid занимает 3 минуты и даёт структурированный PDF-отчёт по трём шкалам. Для разговора с экспертом — диагностическая сессия «Точка опоры» (90 минут, без оплаты при заходе с сайта): кнопка «Записаться на консультацию» в футере или письмо на info@rittlid.ru.