Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — выгорание, тревога, КПТ, клинические состояния. Дата публикации: 14 июня 2026.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту.
Диадная терапия — формат психологической работы, в котором единицей анализа и изменения является не отдельный человек, а диада: устойчивая пара двух людей, связанных значимыми отношениями. Чаще всего это партнёры в романтических или семейных отношениях, реже — родитель и взрослый ребёнок, деловые партнёры с высокой личной вовлечённостью.
Термин происходит от греческого dyás — «двойка», «пара». В психологии диада описывает минимальную социальную единицу, в которой возникают динамика привязанности, распределение ролей и паттерны взаимодействия, недоступные при работе с каждым участником по отдельности.
Диадная терапия исходит из допущения, что многие устойчивые трудности — дистанция, повторяющиеся конфликты, ощущение «говорим, но не слышим друг друга» — не принадлежат ни одному из партнёров в отдельности. Они принадлежат пространству между ними: способу, которым каждый реагирует на другого, и тому, как эти реакции закрепляются в цикл.
Терапевт в диадной работе не выступает арбитром и не ищет виновного. Его задача — сделать видимым сам цикл взаимодействия и помочь паре изменить его изнутри. Сессии проходят совместно; индивидуальные встречи с каждым участником возможны, но не являются основным форматом.
Методологически диадная терапия опирается на несколько направлений: эмоционально-фокусированную терапию пар (EFT, разработана Сью Джонсон на основе теории привязанности Боулби), когнитивно-поведенческие протоколы работы с парой, а также элементы системной семейной терапии — подробнее о последней в материале «Системная семейная терапия — что это».
В практике ritlid диадная работа актуальна прежде всего для пар, где один или оба партнёра — собственники или топ-менеджеры. Здесь диада испытывает специфическую нагрузку: высокая операционная занятость одного из партнёров, смешение деловых и личных ролей (особенно в семейном бизнесе), хроническое выгорание, которое снижает эмоциональную доступность задолго до того, как пара это осознаёт.
Продукт ritlid «Перекрёсток» (№07) — формат именно диадной работы: 6–10 совместных сессий за 3–4 месяца с экспертом, имеющим опыт на стыке предпринимательского и семейного контекста. Вход в работу — через диагностическую сессию «Точка опоры» (№01, бесплатно при заходе с сайта) или напрямую письмом на info@rittlid.ru.