Сколько стоит лечение профилактика выгорания?

Автор: Анна Седых, ведущий психолог ritlid. Специализация — выгорание, тревога, КПТ, работа с руководителями. Дата публикации: 25 мая 2026.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы узнаёте у себя описанные состояния — обратитесь к специалисту.

Диапазон широкий: от нуля рублей (бесплатный тест и PDF-материалы) до 600 000 ₽ за трёхмесячную индивидуальную программу. Конкретная сумма зависит от того, на какой стадии вы находитесь и какой формат работы нужен. Ниже — разбивка по форматам с ценами.

Профилактика выгорания — не единый продукт с фиксированным прайсом. Это спектр форматов с разной глубиной и, соответственно, разной стоимостью. Ориентир для выбора — не бюджет сам по себе, а стадия: насколько далеко зашло состояние и насколько устойчивым должен быть результат.

Три переменные определяют итоговую сумму.

Глубина работы. Тест показывает картину состояния, но не меняет её. Курс даёт инструменты, но не сопровождение. Индивидуальная программа — это регулярный контакт с экспертом, адаптация под конкретный контекст и корректировка по ходу. Чем глубже формат, тем выше цена и тем устойчивее результат.

Стадия выгорания. На ранней стадии достаточно курса или мастер-группы. Если состояние уже хроническое — самостоятельные материалы дадут понимание, но не выход. Здесь нужна индивидуальная работа. По данным ritlid, снижение показателей выгорания по MBI на 30–50% за 12 недель фиксируется именно в программе «Лидер в балансе» — при условии регулярной работы с экспертом, а не самостоятельно.

Формат: группа или индивидуально. Мастер-группа дешевле в 4–6 раз по сравнению с индивидуальной программой. При этом 10–15% участников мастер-группы в течение полугода переходят в индивидуальную работу — когда понимают, что групповой формат дал базу, но не закрыл личный запрос.

Если симптомов пока нет, но хочется подстраховаться — начните с бесплатного теста на выгорание на базе MBI. Три минуты, результат по трём шкалам, PDF на почту. Это отправная точка, а не диагноз.

Если признаки уже есть, но состояние не острое — курс «21 день Антивыгорания» (19 900 ₽) или мастер-группа (от 80 000 ₽). Оба формата дают структуру и практики, которые можно встроить в рабочий ритм.

Если восстановление за выходные перестало работать — это сигнал, что самостоятельных форматов недостаточно. Программа «Лидер в балансе» рассчитана именно на этот случай: 12 сессий за три месяца с экспертом, который работает с вашим конкретным контекстом, а не с усреднённым портретом руководителя.

• Профилактика и коррекция синдрома профессионального выгорания
• Сколько длится профилактика выгорания?
• Можно ли работать при профилактике выгорания?

Если хотите оценить своё состояние до того, как выбирать формат — пройдите тест на выгорание (3 минуты, бесплатно, результат на email). Для разговора с экспертом — диагностическая сессия «Точка опоры», 90 минут, без оплаты при первом обращении с сайта. Запись через кнопку «Записаться на консультацию» в футере или письмом на info@rittlid.ru.